Pendukung Susu Kambing

Nutrisi lansia adalah topik yang menjadi perhatian banyak orang dewasa senior dan pengasuh mereka. Perubahan yang terjadi secara alami di tubuh kita menciptakan tantangan untuk asupan dan penyerapan nutrisi yang cukup seiring bertambahnya usia. Produk susu kambing memiliki khasiat yang dapat membantu memenuhi tantangan-tantangan ini untuk mengurangi prospek nutrisi yang tidak memadai bagi lansia.

Susu kambing kaya akan kalsium, protein, lemak bermanfaat, dan banyak vitamin dan mineral. Tetapi, seperti yang akan Anda lihat, komponen nutrisi bukan satu-satunya aspek penting dari produk susu kambing untuk memenuhi tantangan nutrisi senior.

Rangkaian tantangan pertama yang perlu dipertimbangkan melibatkan perubahan sensasi fisik yang berkurang, dan karenanya, keinginan mengurangi asupan gizi. Banyak lansia tidak lagi mengalami Resep Pemula Dengan Keju Kambing atau mengenali perasaan lapar. Ini, dengan sendirinya, dapat menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam asupan makanan, terutama jika orang tua tinggal sendirian, tanpa ada yang mengingatkan mereka untuk makan.

Sensasi rasa juga tampaknya berubah seiring bertambahnya usia, dengan banyak orang dewasa yang lebih tua melaporkan berkurangnya kenikmatan dalam makanan yang pernah mereka nikmati. Dengan lebih sedikit kenikmatan yang didapat dari rasa makanan, bersama dengan berkurangnya rasa lapar, ada sedikit insentif untuk makan. Juga, seperti halnya makanan, keinginan untuk cairan sering berkurang, menyebabkan peningkatan risiko dehidrasi pada orang dewasa lanjut usia.

Dengan asupan makanan yang lebih sedikit, sangat penting bahwa setiap makanan yang dikonsumsi memiliki kualitas gizi yang tinggi. Susu kambing utuh kaya kalori dan protein, mengandung lebih banyak lemak, protein, dan asam amino daripada susu sapi. Susu dan produk susu juga memiliki rasa yang ringan, dan teksturnya yang halus biasanya diterima dengan baik. Mereka juga mudah berbaur dengan banyak makanan yang dimasak; dan susu, yogurt biasa, atau krim asam dapat digunakan untuk melembabkan makanan yang seharusnya kering atau sulit dikunyah.

Selain itu, susu hampir 90% air, dan dapat memberikan hidrasi dalam bentuk yang banyak orang dewasa lebih menarik daripada air atau jus. Susu juga mudah dibumbui dengan sirup yang tersedia, seperti cokelat dan stroberi, sesuai dengan selera tertentu.

Masalah pencernaan menyajikan tantangan kedua bagi orang tua yang dapat didukung melalui penggabungan produk susu kambing dalam makanan. Seringkali, masalah gusi dan mulut, seperti gigi yang hilang paket jasa aqiqah tangerang atau gigi palsu yang tidak pas, meminimalkan makanan yang bisa dicerna, berkontribusi pada meningkatnya kemungkinan kekurangan nutrisi. Berkurangnya produksi air liur juga membuat bahkan makanan lunak terkadang sulit untuk ditelan.

Masalah selanjutnya muncul di perut, di mana banyak lansia mengalami penurunan produksi asam lambung. Ini membuat pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi menjadi lebih sulit. Untuk memperumit masalah lebih lanjut, makanan bergerak lebih lambat melalui saluran pencernaan orang dewasa yang lebih tua, sering mengakibatkan sembelit.

Produk susu kambing sangat cocok untuk memberikan dukungan untuk bidang-bidang yang menantang ini. Selain keju keras, produk susu kambing lembut dan dapat dengan mudah dicampur dengan makanan lunak lainnya, seperti buah murni, untuk menyediakan makanan ringan atau makanan bergizi. Konsistensi bahkan dapat menipis ke titik di mana sedotan dapat digunakan, menciptakan makanan cair padat atau camilan. Susu atau yogurt dapat ditambahkan ke sayuran atau daging yang dicampur untuk melembabkan dan memperkuat.

Dan, susu kambing adalah salah satu makanan yang paling mudah dicerna, berkat beberapa sifat protein dan lemak yang sangat unik. Dengan struktur protein yang sepenuhnya dicerna sebelum mencapai usus besar, susu kambing juga telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membantu metabolisme mineral oleh tubuh. Manfaat tambahan susu kambing ini penting dalam mencegah pelunakan tulang, faktor yang sangat penting dalam kesehatan lansia.

Untuk membantu kesehatan pencernaan, produk susu kambing yang difermentasi seperti yogurt dan buttermilk dapat dikonsumsi. Ini memiliki bakteri yang bermanfaat bagi proses pencernaan.

Nutrisi yang tepat untuk lansia memiliki serangkaian tantangan unik yang mencakup keterbatasan fisik dan penurunan fungsi tubuh secara alami. Penilaian individu terhadap batasan-batasan ini sangat penting untuk memberikan solusi yang memuaskan.

Produk susu kambing dapat memainkan peran penting dalam memenuhi tantangan ini. Susu kambing telah lama dikenal karena kelembutannya, dan memiliki sifat yang membuatnya secara signifikan lebih cocok untuk nutrisi lansia daripada susu sapi.

Susu kambing fleksibel, sangat mudah dicerna, dan kaya nutrisi. Kandungan protein dan lemak dari susu kambing dapat membantu berkontribusi pada pemeliharaan berat dan otot, sementara vitamin dan mineral menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk fungsi tubuh dan sel. Susu juga mengandung karbohidrat sederhana yang dapat meningkatkan energi.

Kesimpulan? Produk susu kambing dapat membuat tambahan yang enak dan bergizi untuk rencana diet kebanyakan orang dewasa lanjut usia.

Maria Garza mulai memelihara kambing perah pada tahun 2001 sebagai bagian dari peternakan berskala kecil yang beragam yang juga termasuk kuda, keledai, domba, ayam, dan bebek. Awalnya lebih tertarik pada hewan itu sendiri, dia segera kagum dengan kualitas dan rasa susu yang mereka hasilkan.

This article was written by firman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *